④ 건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 공복혈당 100 이상 나왔다면 당뇨 전단계일까? 정상 수치 회복을 위한 실전 관리 가이드 공복혈당 100~125mg/dL 판정을 받으셨나요? 당뇨 전단계인 공복혈당장애의 의미와 당화혈색소 확인법, 식순 변경 및 근력 운동 등 정상 수치로 되돌리는 핵심 생활 습관을 확인하세요.건강검진 결과지를 받아 들고 공복혈당 수치가 100mg/dL을 넘어 당황스러운 분들이 많습니다. 정상 기준(100mg/dL 미만)을 살짝 넘긴 상태를 의학적으로는 '공복혈당장애'라고 부릅니다. 당뇨병 확진은 아니지만, 인슐린 저항성이 시작되었다는 신호이므로 지금 바로 관리에 들어가야 합니다.📌 이 글의 핵심 내용 3줄 요약공복혈당 100~125mg/dL 구간은 '공복혈당장애'로, 당뇨 전단계에 해당합니다.단순 혈당 수치 외에 지난 3개월 평균을 반영하는 '당화혈색소(HbA1c)' 확인이 필수적입니다.채소-단백질-탄수화물.. 이전 1 다음
